無農薬 バナナのことなら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

アブドフィットです。



わたくしも恋人も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は7キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、こし

が少し痛いです。