無農薬 胚芽米なサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

アブロケットです。



ミーも父親も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は６キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、首

が少し痛いです。

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))



晴れだし、今日は、五反田まで映画です。



皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？



映画と言えば、デンマークから

父親が来てるので、



一緒に、岩盤浴に行こうって、

話してました。



今、デンマークでは、アブロケットが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



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